Izer is de basisboublok fan sellen.By folwoeksenen is de totale hoemannichte izer sawat 4-5 G, wêrfan 72% yn 'e foarm fan hemoglobine is, 3% is yn 'e foarm fan myoglobine en 0,2% is yn 'e foarm fan oare ferbiningen, ek wurdt it opslein yn it retikuloendothelial systeem fan 'e lever, milt en bonkenmurg as Ferritin, goed foar sa'n 25% fan it totale izer.
Mei de ferbettering fan libbensstandert is de sûnens fan minsken sterk ferbettere, de fiedingsstatus fan minsken is sterk ferbettere.Mar it oantal pasjinten mei izertekoart bloedarmoede is heger as yn it ferline.Wêrom?Yn feite, dit en minsken ite goed, yt goed, goed oer.Wy witte dat rys, weet en oare basis iten binnen en bûten de shell diel fan 'e hegere izer ynhâld, fanwege de ferfine ferwurking fan dizze kerrels, sadat mear izer ynhâld fan' e hûd diel waard wegere.
Yn dit gefal kin it iten fan grienten dy't heech binne yn izer liede ta bloedarmoede yn izertekoart.Koken mei in izeren pot, izer yn izeren cookware sil oplosse yn wetter, mei iten yn it lichem, foar it minsklik lichem te iepenjen in boarne fan izeren oanfolling, dêrom, moat befoarderje it brûken fan getten izer cookware.
Posttiid: Jun-11-2021